我也有同样的困惑哦

但后来产检时顺便请医生帮我开软便药

现在己经改善很多啰

妈妈可以参考一下哦

可以喝蜂蜜水果醋效果不错+益生菌

我是吃黄色的奇异果可能是体质的关係对我来说超级有效的

一天吃两个隔天就会见效了(for me)

自己挖出来真的没骗您

因为孕期中水果吃太少食量也不大虽然晚餐大多吃青菜

但还是便祕后来就自己挖出来噜"

空腹喝温开水 之后再吃水果

然后再吃早餐

我觉得蛮有效的

重点是要固定的时间去上厕所就不会有便秘的困扰

我目前19周多,也是超严重的只要一没吃医生开的软便剂就不会上厕所

最近医生建议我,吃酵素和空腹喝大量温开水

我已经试了几天,效果真的还不错喔!